Consulta Ayurvédica Terapêutica
Compreendendo os Doshas
Na Consulta Ayurvédica Terapêutica, irás obter uma compreensão profunda da tua constituição ayurvédica única. Através de uma análise holística do teu corpo e mente, será desenvolvido um programa personalizado para ti, com recomendações para uma dieta equilibrada e um estilo de vida mais saudável, além das ervas e tratamentos ayurvédicos mais adequados para restaurar a tua saúde ideal.
A consulta desenrola-se em três etapas essenciais:
1. Determinação da Tua Constituição Elementar
Este é o primeiro e crucial passo no processo terapêutico ayurvédico, pois revela a tua constituição corporal única. Compreender isso permite-nos responder às tuas necessidades individuais, ajudando a equilibrar o teu corpo.
2. Identificação da Causa Raiz da Doença
O diagnóstico ajuda a identificar as causas subjacentes de quaisquer desequilíbrios ou tendências para determinadas condições de saúde no teu organismo. Pessoas com problemas de saúde semelhantes, mas com constituições diferentes, podem necessitar de tratamentos distintos — esta é a beleza da abordagem individualizada da Ayurveda.
3. Criação de um Programa de Tratamento para o Equilíbrio dos Doshas
O programa terapêutico ayurvédico tem uma abordagem holística, considerando não apenas o corpo, mas também a mente e a alma. Irás receber orientações personalizadas sobre como gerir doenças, melhorar a tua alimentação e fazer mudanças no estilo de vida que estejam alinhadas com a tua verdadeira natureza e que sustentem a tua saúde a longo prazo.
Cura Ayurvédica
A Ayurveda, o ramo de cura da ciência Védica, utiliza métodos yogues, como as asanas (posturas) e o pranayama (respiração), para tratar o corpo, e mantras e meditação para cuidar da mente e promover o desenvolvimento espiritual.
Tratamento Ayurvédico Individualizado
A sabedoria dos antigos sábios védicos ensina-nos que cada pessoa é única e deve ser tratada de forma personalizada. Cada indivíduo é constituído por uma combinação distinta dos cinco elementos — éter, ar, fogo, água e terra. Algumas pessoas têm mais ar no sistema, outras são mais dominadas pelo fogo, e outras pela água. A Ayurveda baseia-se totalmente nos princípios naturais da saúde, com as terapias ayurvédicas a apoiarem o processo natural de cura do corpo.
O conceito de Swabhavoparama (retorno à natureza) refere-se ao uso de ervas, dieta, estilo de vida e outras terapias para restaurar o corpo e a mente ao seu estado natural de equilíbrio. Na Ayurveda, todas as doenças são causadas pelo agravamento dos doshas (Vata, Pitta e Kapha). Este desequilíbrio é frequentemente causado por escolhas alimentares e de estilo de vida inadequadas à constituição de cada um (Mithya Ahar Vihar). O uso excessivo, insuficiente ou impróprio dos sentidos, ações e fatores sazonais também contribuem para o surgimento de doenças.
A Memória do Corpo
A Ayurveda ensina que a memória das experiências físicas, emocionais e espirituais fica armazenada no corpo, tornando-se parte da sua profunda inteligência. Experiências negativas acumulam-se em forma de stress e impurezas, que estão intimamente ligadas ao fluxo de Prana (força vital) dentro do nosso organismo. Para alcançar a verdadeira cura através da Ayurveda, é essencial compreender a natureza subtil do Prana e como ele sustenta o processo de cura.
Os Doshas: Vata, Pitta, Kapha
Os cinco elementos básicos — éter, ar, fogo, água e terra — manifestam-se no corpo humano como três princípios ou humores, conhecidos como Tridosha. Vata, Pitta e Kapha são as forças ativas desses elementos dentro de nós. Vata surge do ar e do éter, Pitta do fogo e da água, e Kapha da água e da terra. Eles são o fundamento da nossa existência física, e manter o equilíbrio entre eles é essencial para a saúde.
O Organismo e a Saúde
Assim como as necessidades físicas do corpo, como urinar, defecar e suar, também Vata, Pitta e Kapha mantêm o nosso corpo saudável quando fluem adequadamente. A urina elimina o excesso de Kapha, o suor remove o excesso de Pitta, e as fezes libertam o excesso de Vata. Quando os doshas fluem de forma harmoniosa, o corpo permanece em equilíbrio. A doença surge apenas quando eles se desequilibram.
Quando o teu corpo está saudável, a adaptabilidade é forte, a digestão é poderosa, e os resíduos metabólicos são mínimos. No entanto, em casos de má saúde, os resíduos acumulam-se. A Ayurveda segue o princípio de que “semelhante atrai semelhante” — as pessoas saudáveis tendem a acumular mais saúde, enquanto as doentes tendem a adoecer ainda mais, a menos que alterem os seus comportamentos.
Os três doshas permitem que os planos espiritual e mental da existência se expressem através do corpo físico. Na Ayurveda, o objetivo é manter esse equilíbrio, permitindo-te viver em harmonia com o corpo, mente e espírito.
